تسجيل الدخول تسجيل
تغذية
نشر في : 2016-3-1 على الساعة 8:27

هناك فيتامينات خاصة لمعاجة امراض الشيخوخة

لا يوجد أي مساحيق سحرية لعلاج التجاعيد ومنع ظهورها، ولكن لا توجد الفيتامينات التي تساعدك في هذه المعركة، والفيتامينات العمل والطبيعية المضادة للأكسدة ويعمل كخط دفاع أمامي لمشاكل شيخوخة. عزيزتي جميع المساحيق التي وضعت في الضرر لصحتك لا مجال بعد اليوم فقط لرعاية ورعاية بشرتك من الطبيعة التي قدمها لنا الله سبحانه وتعالى: - يمكنك الحصول على هذه الفيتامينات من الطعام الذي تناول الطعام هنا هي أفضل الفيتامينات تجميل ومكافحة الشيخوخة: 1 فيتامين C: فوائد الحمضيات والفلفل واللفت والقرنبيط والقرنبيط الجمالية: فيتامين C من أقوى مضادات الأكسدة وأنه من السهل العثور عليها، وتقع في الكثير من الخضراوات والفواكه، وأنه لأمر رائع في الحماية من الأمراض وعنصرا أساسيا لامتصاص الحديد، لديها فيتامين C وصفة طبية تجديد القيام بذلك، وتساعد على إنشاء مضادات الأكسدة الأخرى في الجسم. 2. فيتامين B3: الغذائية النخالة خميرة الأرز، الطماطم المجففة

 

الفوائد الجمالية: هناك عدد كبير من فيتامينات ب 1-12 ويصعب الحصول عليها في الطعام العادي، ولكن بنسبة 3 هو الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر الجمال، يؤثر فيتامين B-3 على كيفية اكتساب الطاقة في الجسم والدهون يعطي قوة شعرك ويحافظ على رطوبة البشرة ويقوي الأظافر. 3. فيتامين K: اللفت، والكرنب، والسبانخ (يعطي طاقة) الخيار القاعدية الأعشاب القرنبيط (المجففة والطازجة، ومريميه، الزعتر) الفوائد الجمالية: يساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العينين، وانهيار جلطات الدم، وأفضل طريقة للحصول على فيتامين K من المواد الغذائية ويساعد أيضا في الحفاظ على قوة العظام. 4. فيتامين (أ): الفلفل الأحمر، ومسحوق الفلفل الحار والفلفل والبطاطا الحلوة جزر حزب الخضر (اللفت، والسبانخ، والملفوف، والخردل) الجوز فوائد جمالية: يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على البشرة وبالتالي تقليل تجاعيد الجلد وظهور حب الشباب وتمتد علامات. 5. فيتامين J: البطاطا الحلوة الزيوت النباتية والمكسرات والبذور (اللوز وجوز الهند والبندق وبذور الكتان، بذور عباد الشمس)، والخضروات الورقية (الخس، ملوخية، السبانخ) الفوائد الجمالية: يحمي البشرة ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية من الداخل من إذا شعرت جفاف الجلد أو لم تشرب كمية كافية من الماء، ونعرف أن لديك نقص في فيتامين لي، كما انه لامر جيد للقلب وتحافظ على الكوليسترول في الدم. تذكر عزيز على الأطعمة والغذاء السليم هو الذي يعيد الشباب والنظارات، والمساحيق وعمليات التجميل ويتم تضمين أهم الفيتامينات هي فيتامين C لأنها أقوى مضادات الأكسدة وأنه من السهل العثور عليها، وتقع في الكثير من الخضروات والفواكه، وأنه لأمر رائع أن تكون محمية من الأمراض وهو أساسي مكون لامتصاص الحديد وفيتامين K، مما يساعد أيضا على تقليل الهالات السوداء تحت العينين، وانهيار جلطات الدم، وأفضل طريقة للحصول على فيتامين K من المواد الغذائية ويساعد أيضا في الحفاظ على قوة العظام.

قم تسجيل الدخول لكي تتمكن من إضافة تعليق

التعليقات (1)

نشر في : 22/01/2017

شكرا على المعلومات المفيدة عن الفيتامينات التي تساعدة على معالجة امراض الشيخوخة