تسجيل الدخول تسجيل
التنمية البشرية اعلانات مقالات
نشر في : 2017-11-30 على الساعة 2:38

 كيف احصل على حياة افضل

30 نصيحة للحصول على حياة افضل

في هذا الموضوع من سلسلة مواضيع التنمية البشرية وتطوير الذات سنطرح عليكم 30 نصيحة هامة للحصول على حياة افضل كلها أمل وسعادة ، وهى تعتبر افضل النصائح التي ذكرها واجتمع عليها العلماء والأطباء ويجب عليك ممارستها بأستمرار حتى تحصل على حياة افضل وايام سعيدة مليئة بالفرح والنشاط والحيوية .

اول نصيحة من هذه النصائح :

  • بعد الاستيقاظ فكر في أشياء مفرحة أو شاهد صورة مضحكة على هاتفك او صورة خيالية رائعة.
  • قبل النهوض من على السرير تأمل الحياة لبضع دقائق.
  • يجب ان تنام 7 ساعات على الأقل بشكل يومي.
  • اذا كنت من عشاق الموسيقي فأستمع الى الموسيقي الهادئة والتي تبث الامل في النفس وابتعد عن الموسيقي الحزينة.
  • تناول فطورك المفضل.
  • مارس الرياضة بشكل يومي ، او قم بعمل بعض الحركات الخفيفة لانها تساعد في مرونة الجسم.
  • أقرأ الكتب التي تحث على الحياة والعمل.
  • مارس أحلام اليقظة ولكن بشكل معقول حتى لا تصبح مشكلة لديك.
  • عامل عائلتك بحب وقل لهم كلمات طيبة.
  • اجعل هدفك يومياً أن ترسم البسمة على 3 افراد على الأقل.
  • اشرب المياة بكثرة.
  • خصص وقتاً للعبادة مثل قراءة القرآن ، قراءة الادعية ، التسبيح.
  • حاول ان تشغل وقتك في شيء مفيد.
  • اكثر من تناول الأغذية الطبيعية مثل الفاكهة والخضروات وابتعد عن الأغذية المعلبة.
  • ابتسم دائماً للجميع.
  • قم بعمل شهيق وزفير لمدة دقيقة فهى عملية تساعد على تجديد الهواء في الجسم.
  • لا تكره احداً.
  • ابتعد عن الأفكار السلبية وبدلها بأفكار إيجابية جديدة.
  • اجتهد في عملك وعامل زملائك بأحترام.
  • فكر في المستقبل وانسى الماضي.
  • تعرف على اشخاص ناجحين وابتعد عن السلبيين.
  • اعلم جيداً انك الوحيد المسؤول عن سعادتك.
  • لا تقارن حياتك بحياة الاخرين.
  • كن متفائلاً.
  • تعلم الصبر وعلمه لاطفالك وعائلتك.
  • طور من مهاراتك.
  • ابتعد عن الكذب فهو يدمر النفس.
  • تقرب الى الله.
  • استغفر الله كثيراً واحمده على نعمه التي وهبها لك.
  • ثق بالله ولا تبالي.

اتبع هذه النصائح بجد وثابر عليها لتحقيق ما تتمناه , من هذه الحياه التي نعيشها ,ولا تتوقف عند شيء  مؤلم , لانه كما يأتي المؤلم سوف يأتي ما يسعد الشخص , وكن واثق انه كله بين يدي الله سبحانه وتعالى , سواء كانت الامور المؤلمة أو الامور السعيدة والمفرحة وكما قلنا سابقاً لا تتوقف عند ألم معين .

ايضاً ليس هذا فحسب بل تذكر  قول الله تعالى :

وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُون  }من سورة البقرة :الاية  216{

وايضا اجل دائماً وابدأً مرجعك الاساسي هو دينك وتعالم دينك دين الاسلام ودين الحق , فهذا الدين العظيم هو مصدر ساعدة لانسان لا تقدر بثمن , اذا مشينا على قواعدة السليمة التي تخلو من الاخطاء , وتصفح دائماً قصص الصحابة فهي تعطي الروح مزيد من الثقة والانفعال بالتمني بأن تكون بنصف ما كانوا . 

أقرأ ايضاً : 

اساليب التقرب من الأشخاص

قم تسجيل الدخول لكي تتمكن من إضافة تعليق

التعليقات (0)

لاتوجد أي تعليقات