تسجيل الدخول تسجيل
تغذية
نشر في : 2016-3-1 على الساعة 7:48

فيتامين د

يساعد على توفير معادن العظام، وتطوير الهيكل العظمي، وبناء الأسنان، فمن الممكن أن تصبح جزءا من النشاط الهرموني، كما أنه يعزز من امتصاص المعادن في عملية الكلى. يمكنك الحصول على فيتامين عملية كيميائية. وظائف واستخدامات هذا الفيتامين، امتصاص المعادن وأودعت في العظام، ويعتبر عاملا مهما جدا في الحفاظ على كثافة العظام، والدراسات العلمية قد كشفت عن فوائد جديدة له. فقد وجد أنه إذا كان الكالسيوم واضاف أصبحت من خصائص مضادة للسرطان، وأن هذا الفيتامين يلعب دورا هاما في علاج بعض أمراض المناعة مثل التصلب المتعدد، والصدفية. أعراض نقص فيتامين D الساقين مقوسة. هشاشة العظام في سن الشيخوخة. مشاكل الأسنان والجلد والشعر. الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. الكساح عند الأطفال

 

وأعراض المرض وتشمل: نمو العجز الطبيعي، وتأخر في الأسنان، وإضاعة المظهر، وكذلك لين العظام. شذوذ في عظام الحوض في بعض النساء، مما يسبب لهم صعوبة في عملية الولادة. زيادة  في إفراز هذا الهرمون الذي تنتجه الغدة الدرقية. حيث تعمل الغدة الدرقية مع فيتامين (د) لتنظيم مستوى الكالسيوم في الجسم. عدم القدرة على تحويل المواد الأيضية استحوذت المواد التي يحتاجها الجسم. الاكتئاب، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم. داء السكري من النوع الأول والثاني. متعب بشكل عام، والتعب في الجسم. النوم غير المنتظم. خلل في الوزن. بعض أنواع السرطان، وخصوصا سرطان الثدي والبروستاتا. ألم في عظام أسفل الظهر والرسغ والقدمين. التهابات الجيوب الأنفية. تقلب المزاج، والبكاء من دون سبب. مشاكل نقص فيتامين (د) لدى الأطفال: مرض الكساح. هشاشة العظام وتأخر في النمو. انحناء وتشوهات في الساقين.

 

التأخر في الجلوس، والمشي، وظهور الأسنان. في البالغين: هشاشة العظام. ضعف العضلات عند كبار السن، مما يعرضهم لتكرار سقوط. خطورة حدوث سرطان بنسبة 30-50٪ في الثدي والقولون والبروستات. زيادة حدوث مرض التصلب المتعدد. الاحتكاك في المفاصل. لين حدوث أمراض العظام، يتميز عدم وجود العناصر المعدنية في عظام الحوض والعمود الفقري والأطراف وكسور جزئية في عظام الحوض. يسبب نقص فيتامين D عدم التعرض لأشعة الشمس غير كاف. استخدام واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس. عدم التعرض لأشعة الشمس، وعدم الخروج إلى الهواء الطلق لكبار السن. هناك العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي. يؤثر على الناس الذين يعانون من التليف الكيسي. أنه يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. وصول المرأة إلى سن اليأس. تصيب المرضى الذين يتناولون أدوية الصرع.

 

هناك بعض الأمراض الوراثية في الأطفال، وذلك بسبب زيادة إفراز الفوسفات في الكلية. تعويض عن نقص فيتامين D، والتعرض لأشعة الشمس في فترات الصباح الباكر، ولفترات قصيرة، دون استخدام الواقي الذكري لأشعة الشمس. أخذ جرعات الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين D وغيرها من الفيتامينات، وتحت إشراف الطبيب. الانتباه إلى نوعية الطعام. المصادر الغذائية من فيتامين (د)، وزيت كبد سمك القد. الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، والتونة. الحليب والجبن والبيض. وهي مصنوعة في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس. يتم إعطاء علاج نقص فيتامين (د) للمريض في أقراص بداية أو كبسولات فيها 50،000 وحدة دولية في الأسبوع لمدة 8 أسابيع، وبعد 5000 وحدة دولية كل يوم لمدة شهرين، وبعد ذلك بفحص فيتامين D، إذا كانت أقل من 30 نانوجرام تكرار الجرعة لمدة 8 أسابيع، ثم إعطاء العلاج الوقائي 800-1000 وحدة دولية، أو 50،000 وحدة كل شهر، أو ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة يوميا. لم يقترن الآثار الجانبية لمكملات فيتامين (د) في معظم الحالات الآثار الجانبية فيتامين (د) إذا كنت تأخذ أوصت به جرعة الطبيب، ولكن كميات كبيرة جدا من فيتامين (د) قد يزيد من نسبة الكالسيوم في الدم، وهذا يؤدي إلى الكالسيوم ترسب في الأنسجة مثل القلب والرئتين. عدم اتزان. مشاكل في الكلى وظهور حصى الكلى. الغثيان، والإمساك، وفقدان الشهية، ضعف عام في وظائف الجسم، وفقدان الوزن. فوائد فيتامين (د) فيتامين (د) يساعد على تكوين خلايا الدم، وزيادة مناعة، مما يقلل من خطر الاصابة بالسرطان. وينظم الجهاز المناعي، ويفيد في علاج معظم الأمراض الروماتيزمية. فهو يقلل من الخسائر من الكالسيوم في البول، وعند تناول المريض الكورتيزون المشتقة. فهو يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 38٪، ويترتب على ذلك من الأمراض، مثل تلف الأعصاب، والعين، ومشاكل في الكلى. يساهم في تزويد الجسم مع كمية كافية من فيتامين D في تحسين وظيفة العضلات. مستويات طبيعية من فيتامين D.

قم تسجيل الدخول لكي تتمكن من إضافة تعليق

التعليقات (0)

لاتوجد أي تعليقات